石斛養生茶，4古方8搭配！
石斛是一種常見的養生食材，被譽為九大仙草之一?！渡褶r本草經》記載鐵皮石斛具有“補五臟虛勞、贏瘦、強陰、久服厚腸胃”的功效。今天我們來介紹4個古方和8種搭配，教你如何用石斛泡茶煮茶，喝出好氣色。
?? 養顏喝
材料：石斛4g、林芝8g、紅棗3枸杞4g
適用：補陰養顏，適合氣色不好的人群
?? 熬夜喝
材料：石斛4g、麥冬10g、西洋參3g、枸杞4g
適用：補氣生津，適合經常熬夜、陰虛火旺的人群
?? 好睡喝
材料：石斛4g、陳皮2片、桂圓15g、枸杞4g
適用：健脾養心，適合睡眠不好的人群
?? 氣虛喝
材料：石斛4g、黃芪10g、菊花4g、枸杞4g
適用：清熱補氣，適合氣虛、氣弱的人群
石斛味甘，性微寒，是補陰之草，適合打粉泡茶等方式食用。選擇適合自己的搭配方法，喝出健康和美麗吧！
